Att leva som man lär..?

Mitt 2009 kommer att gå i hälsans  tecken :-) Jag har idag haft mitt första träningspass med träningskompis :-) Hehe... Överkropp stod på schemat, riktigt kul! Å så har jag satt upp mål för mig själv.
Jätte kul att träna med en som har lika mål som jag. Hon ska oxå ned samma antal kg o centrimetrar... !

Huvudmål: Jag ska väga 64 kg den 4 Maj och ha ett midjemått på 77 cm :-) (I sommar ska det SYNAS att jag jobbar med träning!)

Delmål: Jag ska gå ned 1,5 kg till nästa mätning (om en månad)
Kommer att sätta nya delmål till varje mätning, och det är inte varje gång det kommer att handla om om vikt o mått på mig, utan det kan även handla om vikterna i träningen.

Träningsplanen då..? Jo, den ser ut såhär:

Måndag: Styrketräning överkropp med träningskompis
Tisdag: Konditionsträning, förhoppningsvis COREBAR
Onsdag: Styrketräning ben med träningskompis
Torsdag: Pilates
Fredag: Styrke & Core + Power av och till
Lördag&Söndag = VILODAGAR som regel

På matfronten är det matlåda varje dag som gäller, no more knäckebröd :-D

Håller just nu även på med en "rensekur", som ja ska hålla på med i 20 dagar..mest på skoj, för å se om det funkar...får en del frågor om det på jobbet...

Hur ser din vecka ut? Har du prövat "rensekur"?